我们都知道竹荪的矿物质比较丰富，有滋补健脑，清热润肺，调节机体和防病的作用。其中以织金竹荪品质最优,当然我们也会想到最需要补充营养的是孕妇和幼儿，我们也想把最好的给她们,那么她们适合吃竹荪？竹荪的禁忌人群是哪些？今天织金朔源竹荪小编为您分享.

  对准妈妈的好处：竹荪是一种珍贵的菌类，味道鲜美，不仅能提高食欲，而且能补充多种营养。准妈妈食用竹荪可以清热润肺，调整血脂，预防疾病，有很好的滋补作用。竹荪富含VB、VD、钙、铁等多种营养元素，能预防孕期抽筋、心烦、贫血等症状。不过竹荪属于凉性食材，脾胃虚寒的准妈妈建议少吃。

  对胎儿的好处：竹荪中富有丰富的多糖和矿物质，多糖能大大的提升胎儿的免疫力，而矿物质，如钙能够在一定程度上促进胎儿的骨骼发育，铁能预防胎儿先天性贫血，铜、磷、钾能促进胎儿神经系统的正常发育。

  竹荪是滋补佳品，产后妈妈体虚，食用竹荪能补充营养、恢复体力。竹荪富含钙、铁、锌等多种矿物质，能预防产后贫血、缺钙、心情低沉等症状。此外，竹荪含有的多糖还能提高产妇的免疫力，预防疾病。不过竹荪属于凉性食材，妈妈只能适量食用。

  竹荪中有丰富的氨基酸和维生素，能够在一定程度上促进宝宝生长发育，提高抗病能力。竹荪富含锌元素，能促进宝宝的智力发育。此外，竹荪中丰富的钙、铁等元素，对于宝宝的骨骼、牙齿发育，血液循环均有益处。不过竹荪属于凉性食材，肠胃功能差的宝宝建议少吃。

  1.竹荪富有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;

  2.补气养阴，润肺止咳，清热利湿;主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。

  4.竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，由此产生降血压、降血脂和减肥的效果;

  肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、高胆固醇患者、免疫力低下、肿瘤患病的人能常食;

  关于孕妇和幼儿食用竹荪的问题朔源竹荪小编就为大家伙儿一起来分享完了,那么大家还在担心孕妇和小孩吃竹荪？所以说毕竟竹荪性凉，不能过量食用，可以和一些其他食材搭配食用，那么今天小编就为大家伙儿一起来分享完了，想了解更多竹荪知识请关注朔源头条号